no więc starm sie przestrzegac diete:P 7:30 100gr płatków owsianych i 250ml mleka 1,5% 10:00 omlet z 7 jajek 2 bułki 13:00 125gr ryżu + jugurt 450gr 16:00 100gr makaronu + filet z kurczaka 18:30 tunczyk w oleju czasem w sosie własnym 21:30 odżywka białkowa sp80 zawsze po treningu miedzy posiłkami i przed snem pije odzywke białkową olimp [...]
Ok zalozmy ze bede mial 20 zastrzykow to wtedy ten cykl bedzie mial sens ?? odzywke ponoc mam do tego brac czysto bialkowa a kretke wezme 500 g po cyklu co wy na to ( SOGI polecialy )??
Ok to teraz tylko sie zdecydwanie zastanowic co brać Jet Fuel 120 złociszy czy TIGHT tez 120 :) Jest problem na forum tutaj pisa ze Jet fueal tez niezłe cudo ;) To to naprawde w kropce jestem
To po czym rosną włosy na klacie, bo niezaczaiłem. Po Testosterolu czy METABOLOLu ?? Bo niewiem co brać a czego nie Niemam nic do tej firmy, jak każda ma gorsze i lepsze produkty, ale nazwy są poprostu świetne ....lol
jesli jest to tylko uzaleznione kasa to wole jednak od razu wziac xp z hp. A powiedzcie po tym cyklu co moge dodatkowo kupic i jakie wynalazki brac na nastepny cykl??
Witam! Mam pytanie. Jakie odżywki powinienem brać na samym początku mojej przygody z kulturystyką??? Czy Storm byłby efektywnym suplem przy stażu 3 mies.? Co byście mi polecili??Dzięki za odpowiedzi!
a tak mniej wiecej ile kart do telefonu (10 zł) musze dać za 100 tabsów? ;> np LykaLabs albo sopharmy i jakby mógł ktoś rozpisać mi ten 'cykl' na cleanie, i co brać w offie? jakiś spalacz? Zmieniony przez - Estane w dniu 2009-12-09 22:46:49
poćwicz min pół roku i dopiero weź kreatyne, na pierwszy raz mozesz dac mono. w czasie kiedy bedziesz ćwiczył bez kreatyny zasięgnij info o niej, ile, jak, co brać i kiedy zeby było dobre efekty
[...] lat z przerwami Przez ostatni czas nie brałem żadnych supli,ostatni raz jakos w tamtym roku to było (gainer,glutamina) Kreatyny juz dawno nie brałem i myśle ze nie chce brać na ten moment,bardziej przydałby mi sie jakiś kop przed treningiem bo po robocie jestem zajechany i czasami chce bardzo poćwiczyć ale ciało jest zmęczone i brakuje [...]
w teori prop, w praktyce na prawdę różnie to wygląda, bo na niektórych meta gorzej tu podziała jeśli się zastanawiasz co brać bierz propa, jest łagodniejszym środkiem
Zrobiłem plan jak co brać :) - Rano na czczo (5:20) scorch i białko - śniadanie (9:00) glukozamina -przed obiadem (14:20) scorch -po treningu (około 19:00) glukozamina -kolacja (21:30) białko a 30-60 min przed snem ZMA Mam nadzieję, że będzie wszystko ok, w sumie biorę już od 2 dni tak. Scorch jednak biorę tak jak pisze 3tabletki bo po jednej nic [...]
no rozumiem cie ale wiesz chodzi mi najbardziej o brzuch mam strasznie gruby i myslalem ze to chociaz mi pomoze przy spalaniu tkanki na brzuchu..ale jesli sadzisz ze nie ma co brac to poczekam do stycznia...ale prawdopodmnie bardziej mi urosnie brzuch
jak masz diete i dobry trening to napewno cos da. teraz to juz sa pytania czy cos da mono a co bys chcial brac na poczatek???xp???Hp, Boze ludzie kiedys tylko bralo sie mono
pewnie chodzi mu ile tabletek mety bierze sie jak zaczyna sie cykl...czy od 1 czy odrazu walic 4 albo czy brac na razy czy w odstepach czasowych. jak chodzi o to, to Ci dokladnie napiszemy co potrzebne do cyklu itp. ale najpierw wypelnij to : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA [...]
chce zakupic metanabol 200 tabletek przez neta ze strony [email protected] jest to obiecujaca strona ze co zaplace to dojdzie do mnie? I wlasnie jak mialbym to brac? na pierwszy raz nie za duzo?
